酸奶，可以算是在加拿大超市中最常见的食品啦～因此酸它也成为了很多在加拿大生活的小伙伴日常必不可少的小零食。酸奶不仅可以美容养颜，提高免疫力，而且可以帮助肠道消化，保护肠胃。尤其是在卡尔加里这么干燥的气候中，喝杯酸奶也是令人幸福感爆棚的。

不过呢，小编也时不时会遇到刚来加拿大的朋友抱怨找不到好喝的酸奶，不是酸的满口牙都掉了，就是甜的要死人的节凑。作为一个资深吃货，外加酸奶狂人，下面小编就为大家做一个加拿大超市大解析，让大家轻松喝到正宗好酸奶～

加拿大酸奶大致种类

常温酸奶：几乎不含活性菌，无益于胃肠蠕动，并且添加剂太多，并不算做真正意义上的酸奶，所以小编在下文就不做任何推荐。

普通凝固酸奶：更为细腻稠厚，轻轻搅拌即能推开，搅拌均匀后与液体酸奶无异。

普通液体酸奶：类似于将凝固酸奶搅拌，从而便于添加糖、果粒、酱料等。

希腊／冰岛酸奶：酸奶静置时自动分层，上层分离出来的半透明液体就是乳清，把乳清过滤掉，就是我们一般看到的希腊酸奶，一杯滤乳清酸奶，要使用比一般酸奶多3到4倍的鲜奶，因而，它们也拥有高于普通酸奶几倍的蛋白质含量。

加拿大常见酸奶品牌及口味推荐

Activia

几乎在任何一个加拿大超市都能看到Activia酸奶的身影。由于其主打营养美味，并富含改善肠道促进消化的益生菌，故国内将它的名字翻译为“畅优”。尤其是日常容易便秘的朋友，可以试试这一款酸奶哦。

至于口味嘛，小编记得有很多口味，比如草莓、蓝莓、树莓、香草等等。个人感觉吧，不论是什么口味，都相对偏酸一点，小编我自己最喜欢草莓味，最不喜欢香草味。

Liberte

创立于Montreal，因创办者航行中看到自由女神像而得名，口味也是多样，整体感觉，味如其名，天马行空般自由搭配，以及矿主家般的配料分量。小编偷偷告诉你：Liberte和哈根达斯的生产商是一家呢。

Liberte的酸奶在加拿大的超市里也非常容易买到，光是全脂酸奶就有九种口味，浓稠的希腊酸奶也一样美味。原材料主要为牛奶与奶油，所以吃起来是会偏creamy那种奶油口感，奶香浓郁。这个系列的产品多为果酱跟果肉，满满干货静静地躺在酸奶下层等待你慢挖掘。烈推荐椰子口味！当然这种酸奶基本与减肥无缘，热量惊人，甜度惊人！

Oikos

Oikos就是希腊语household的意思，为一款低脂高蛋白的一款希腊酸奶。特别适合正在减肥和健身后补充体力的小伙伴们！也是有多种口味可供选择，大家可以根据自己的喜好来，小编觉得没啥雷区，都挺好喝的。

IOGO

100%加拿大国产品牌，味道不用说，品质也超有保证。包装颜值高（划重点），品种繁多，高蛋白（Proteine）型，Fat-free型，Creamy型，益生菌（Probio）型，希腊酸奶等等等等。

BTW，他家会有一些猎奇口味，比如柠檬派味，草莓酥饼味，吃货朋友们自己体会。

Danactive

Danactive这款推荐给可爱的小朋友们。是受小朋友们喜欢的草莓+香蕉，草莓+石榴+蓝莓口味的。一瓶分量刚刚好，又满足小朋友每日所需摄入的乳制品的含量。

好滴啦，小编就推荐到这里，喜爱酸奶的吃货小伙伴可以去试一试哦，也欢迎大家留言分享自己的喜欢的酸奶口味和品牌～

来源:卡尔加里吃喝玩乐,加拿大第一生活